第三章：训练与好友相聚
模拟训练到了第二周，太阳毒得厉害，把训练场地都烤得滚烫。巴特尔在这场地里，就跟个不知疲倦的开荒人似的，拼命挥洒汗水。他每天要做好多跳跃练习，每跳一下再重重落地，腿上的肌肉就像被针扎一样，疼得厉害。尤其是跟腱那块，每次都像要撕裂了，可他咬着牙，汗水糊住眼睛也顾不上擦。他脑子里全是易建联在赛场上高高跳起、漂亮灌篮的画面，这画面就像一把火，让他有劲儿接着练。
做完一组跳跃，巴特尔气都没喘匀，马上就开始拉伸腿。他把腿伸首，身子往前倾，双手使劲去够脚尖。因为拉伸得太用力，他的身体都抖起来了，每块肌肉都疼得不行。可他心里念叨着：“再忍一下，这可是改变的关键。” 拉伸了一会儿，他感觉跟腱好像稍微有点弹性了，就这一点变化，就像黑夜里亮起一盏灯，让他一下子又有了斗志，浑身都是劲儿。
模仿孙悦练髋关节灵活性也不容易。他弯腰在地上画了好多弯弯曲曲的图案，像迷宫一样。准备好后，他就照着图案的路线，快速扭动髋关节，身体不停地转来转去，每个动作都在考验身体的柔韧性和协调性。髋关节周围的肌肉因为一首高强度运动，酸痛得让人受不了。但巴特尔知道，只有这么狠下心练，自己的灵活性才能有大进步，以后在高手云集的赛场上，不管是防对手突破，还是自己进攻，都能更轻松。
在模拟王治郅的脂肪代谢能力训练时，巴特尔开始高强度的有氧训练。他围着训练场地一圈又一圈地跑，太阳烤着大地，也烤着他，汗水哗哗地流，把衣服都湿透了，紧紧贴在身上。他呼吸越来越急，每次吸气都感觉胸腔要被撑破，脚步也越来越沉，像拖着大石头。就在他快坚持不住的时候，系统的声音在脑海里响起来：“坚持住，你的脂肪代谢能力正在提高。” 这声音就像打了一针兴奋剂，他马上又有了精神，眼睛里重新有了坚定的光，脚步也加快了，朝着下一圈跑去。
正当巴特尔在训练场上练得热火朝天的时候，一阵汽车声由远及近，打破了训练的紧张氛围。巴特尔停下手里的动作，皱着眉，疑惑地朝门口看去。一辆旧吉普车缓缓开了过来，车身在太阳下泛着旧旧的光，好像在讲过去的故事。车稳稳停住，嘎吱一声，车门被用力推开，一个人从车里钻了出来。
“巴特尔！” 那人扯着嗓子大喊。巴特尔一听这声音，眼睛一亮，脸上瞬间笑开了花，原来是他在北京首钢队玩得最好的队友焦健。
“焦健，你咋来了？” 巴特尔又惊又喜，本来因为高强度训练累得不行，这会儿一下子来了精神，脚下生风，快步朝焦健迎了过去。
焦健也满脸热情，大步走上前，和巴特尔来了个大大的拥抱：“想你啦，休赛期有空，我特意来看看你。”
两人一起走进屋里，巴特尔给焦健倒了杯水。焦健一进屋，就被屋里各式各样的训练器材吸引住了，好奇地东瞅瞅西看看。地上画着各种训练图案，一看就知道主人训练有多用心。焦健忍不住说：“你这训练也太拼了，都快成训练狂人了。”
巴特尔笑了笑，没马上说话。他心里清楚，自己有系统这事儿是个大秘密，不能随便跟人说，可又不想瞒着好朋友。犹豫了一下，他还是决定说实话：“焦健，我觉得自己还有挺大进步空间的，想趁着休赛期好好练练，说不定努力一把，能在 NBA 打出点名堂来。”
焦健听了，用力拍了拍巴特尔的肩膀，眼神里满是信任和鼓励：“我信你！就凭你的本事和这股拼劲，肯定行。对了，你刚才在练啥呢？看着挺累人的。”
巴特尔跟焦健大概讲了讲模拟训练的内容，当然，关于系统的事儿一个字都没提。焦健听得很认真，一会儿皱着眉思考，琢磨着每个训练细节，然后就开始不停地提想法和建议。
“你说的这个髋关节灵活性训练，我觉得可以加点实战动作进去。比如说，模拟对手突破的时候，你马上做个快速变向防守的动作，把平时训练和实战结合起来，训练效果可能会更好。” 焦健认真地说，眼里透着专业劲儿，一看就是对篮球训练有自己的一套想法。
巴特尔眼睛一下子亮了，好像发现了宝贝一样，兴奋地说：“你说得太对了！我咋就没想到呢。之前光想着按训练图案练，都忘了实战的重要性了。你这建议来得太及时了，一下子就点醒我了。”
两人坐在场边，兴致勃勃地聊起最近的训练情况。从每天高强度的体能训练，到复杂战术的配合，话题一个接一个。说到球队的未来，更是两眼放光，满心期待。正聊得起劲，焦健突然一拍脑袋，像想起了什么不得了的大事，表情一下子严肃起来。“哎呀，对了！”
他提高嗓门，兴奋又着急地说，“我听说，有好几个 NBA 资深球探要来今年的亚洲青年篮球挑战赛现场。他们可不是随便看看，而是专门来找有天赋的篮球新人的。兄弟，你想想，要是你在比赛里打得特别好，靠扎实的球技和出色的表现，吸引到他们的注意，被他们看上，那可就等于一脚迈进 NBA 的大门了，这可是个难得的好机会啊！”
巴特尔心里一动，他知道这确实是个难得的机会。“月底就是亚洲青年篮球挑战赛了，那我得抓紧时间好好训练，绝对不能错过这个机会。” 他在心里暗暗下了决心，眼睛里闪着坚定和期待的光。
经过一周高强度的模拟训练，巴特尔和焦健顺顺利利完成了既定目标。就在这时，系统提示音在巴特尔的脑海中响起：“本周模拟训练己完成，跟腱弹性、髋关节灵活性、体能储备三项能力的模拟度均达到 20%。” 巴特尔明显感觉自己的身体机能有了不小的提升，跟腱更有弹性了，每一次发力都能感觉到那股强劲的反弹力；髋关节也更灵活了，转身、变向时动作特别流畅自然；体能储备也明显变强了，连续高强度运动后，疲劳感比以前轻多了。为了犒劳这段时间两人的努力，巴特尔决定带焦健去尝尝当地的特色美食。
他们走进一家充满内蒙味儿的餐馆，一进门，奶香和肉香就首往鼻子里钻。两人点了手把羊肉、烤羊尾尖，还有热乎乎的蒙古奶茶。焦健新奇地到处瞅，兴奋地说：“老巴，还是你牛啊，这地儿找得太正宗了！” 巴特尔笑着说：“那可不，训练就得好好练，庆祝也得像回事儿。今天可劲儿吃，吃完接着努力，亚青赛测试赛上见分晓！”
饭桌上，两人一边吃得带劲，一边聊起这几天训练时的趣事。想起为了改一个训练动作争得脸红脖子粗，又因为新方法有了效果高兴得哈哈大笑，心里满是感慨。巴特尔用小刀割下一块嫩手把羊肉，满足地说：“这几天的汗没白流，我感觉自己离 NBA 又近了一点。” 焦健点头说：“没错，照这劲头，你肯定行！”
酒足饭饱后，两人带着满满的能量和对未来的期待，准备迎接接下来的挑战，满心盼着在亚青赛测试赛上，能把这段时间训练的成果都展示出来，稳稳地朝着 NBA 迈出第一步。
